Passamos pela infância, adolescência e vida adulta buscando realizar nossos objetivos, metas e sonhos, em algumas situações com êxitos, mas em outras nos frustramos, porém durante a vida temos tempo de aprender a lidar com essas frustrações, transforma-las em experiências emocionais positivas e negativas, tais experiências emocionais negativas são extremamente importantes para nosso crescimento emocional, porém esse crescimento dependerá e muito de nosso ego estar ou não fortalecido, a psicoterapia pode ser um grande auxilio nesse fortalecimento que deve acontecer continuamente em nossa vida, quanto antes entendermos e buscarmos um crescimento emocional, melhor será nossa capacidade de lidar com as frustrações.

Mas, e na terceira idade. será que há tempo para obter esse crescimento emocional?

Entendendo que o envelhecimento é um período de resistência e entendimento de novos limites enfrentados pelo corpo físico e pela nossa psique, e em muitos casos nessa fase, passamos a ter uma visão empobrecida da vida, devido ao enfraquecimento biológico e das capacidades mentais, o que ocasiona um declínio no investimento em projetos e vínculos afetivos.

Com tudo é possível sim desenvolver um crescimento emocional na terceira idade, devido ao grande período já vivido e ter passado por muitas experiências emocionais negativas e positivas o ego pode encontra se enfraquecido, deste modo, vai haver a fuga em relação a frustração ao invés de uma modificação dessa frustração. Porém na terceira idade é o um momento em que não temos mais a pressão da vida adulta, não temos a necessidade e/ou obrigação de sermos responsáveis por nossa família, nesse período da vida, nós já passamos pelas cobranças que a vida adulta nos obriga a passar, deste modo, podemos canalizar nossas forças na organização dos pensamentos, e nesta perspectiva a psicoterapia deve auxiliar no pensar os pensamentos desorganizados e assim transformar as experiências emocionais negativas em crescimento emocional.

Por tanto, a terceira idade é, e deve ser um momento de crescimento emocional, com o desenvolvimento da capacidade de tolerar as frustrações é possível lidar com os conflitos enfrentados e pensar em estratégias para buscar as realizações de desejos e sonhos ainda não alcançados.