Quem é essa tal de ansiedade?

Ansiedade é bom? É ruim?

Antes de falar sobre ansiedade, é preciso entender as causas...

Vivemos numa sociedade imediativa, do agora, do urgente, que está cada vez mais ansiosa...

Cada vez menos paciente...

Cada vez mais estressada...

E menos tolerante a contrariedade.

Mas porquê?

Será que é por sermos bombardeados com informações?

Pode ser...

Pois está ao nosso alcance, opções inimagináveis de entretenimento, e mesmo assim...

Estamos cada vez mais angustiados, entediados e temos uma grande dificuldade de ficarmos só.

Não suportamos nossa companhia, não conseguimos nos interiorizarmos.

Quantos de vocês tem um diálogo interno?

Quantos fazem uma reflexão quanto as nuances da existência?

Quantos se curtem?

Mas quantas vezes por dia você curti uma foto ou postagem no facebook?

Quantas pessoas vocês conhecem nas redes sociais?

Mas quantas vezes vocês pararam para se conhecerem?

Quantas vezes se perguntaram, se questionaram, quantas vezes vocês tiveram um diálogo com seu eu?

Muitos vão dizer é loucura isso...o que vão falar de mim se me virem conversando sozinho?

Mas você já se questionou se realmente irá mudar algo na sua vida, irá te afetar o que os outros falarem de você?

Sim, isso até pode ter passado pela sua cabeça, por seus pensamentos, mas...

Você já pensou sobre isso?

Pois perceber os pensamentos, é totalmente diferente de “Pensar” os pensamentos.

Será que pensamos o que queremos e quando queremos?

Pense esses pensamentos, pense no que você pensa e como você pensa.

Já pensou?

Então pense porque somos reféns dos pensamentos...

Porque pensamos demasiadamente em coisas futuras?

Porque somos controlados por esses pensamentos?

A construção dos nossos pensamentos não dependem somente da vontade consciente, mas também de fenômenos inconsciente, e quando não pensamos de maneira qualitativa, acabamos ficando refém de tais fenômenos.

Princípios organizadores desencadeados por crenças antigas fazem parte do nosso inconsciente, o que em muitas vezes nos leva a fazer um movimento semelhante sempre que em alguma situação nos lembramos inconscientemente de determinadas situações conflitantes, mas através do pensar podemos mudar nossa reação.

A ansiedade patológica está acorrentando cada vez mais prisioneiros em sua própria mente, a humanidade está tomando o caminho errado, estamos adoecendo rapidamente e coletivamente, mas não porque somos frágeis ou porque nos falta inteligência, mas sim pela falta de capacidade de protegermos nossas emoções e gerenciar nossos pensamentos.

É preciso nos desenvolvermos...

É preciso uma dedicação maior para nosso crescimento pessoal.

É preciso parar de observar os pensamentos e começar a pensa-los.

É preciso cuidar de nós, assim como cuidamos de nossos veículos, nossa casa, nossas finanças.

É preciso saber...                  “Pensar’.